Miesiąc: maj 2020

Toksyczne działanie alkoholu Alkoholizm jest przede wszystkim chorobą nawrotów. Nawet jeśli chory zdaje sobie sprawę z tego, że nałóg niszczy mu życie, to nie zawsze łatwo jest sobie z nim poradzić. Musi sobie uświadomić destrukcyjny wpływ picia na swoje życie i zdrowie. Trzeba mu jednak także w tym pomóc. Oczywiście, najbardziej efektywna terapia jest wtedy, kiedy uzależniony sam chce się leczyć i zdaje sobie sprawę ze swojego stanu, ale pomocna dłoń jest nie do przecenienia. Rodzina i przyjaciele nie powinni zostawiać go samego. Muszą go wspierać w jego działaniach i pomóc określić, jak bardzo alkohol wpłynął na jego rzeczywistość....

NADCIŚNIENIE TĘTNICZE – CO TO JEST I JAKIE SĄ JE JEDNOSTKI Nadciśnienie tętnicze, czyli zwiększone ciśnienie krwi w tętnicach, to jedna z najczęstszych chorób cywilizacyjnych. Szacuje się, że dotyczy ono aż 30-40% populacji dorosłej w krajach wysoko rozwiniętych. Najczęściej występuje u osób starszych, ale coraz częściej diagnozuje się je u osób młodszych, zwłaszcza otyłych i prowadzących siedzący tryb życia. Co jest niebezpieczne w nadciśnieniu tętniczym? Do powikłań mogą należeć choroby serca, choroby naczyń mózgowych, choroby nerek czy cukrzyca. Leczenie może obejmować zmiany stylu życia, leki, a w niektórych przypadkach – również interwencję chirurgiczną. ZMIEŃ SWOJE ZWYCZAJE ŻYWIENIOWE Zmiana diety...

Menopauza to proces, który dotyczy kobiet w wieku około 50 lat. Jest to czas, w którym organizm przestawia się na nową fazę życia i potrzebuje specjalnej troski oraz uwagi. Menopauza bywa trudna, a jej objawy mogą znacznie wpłynąć na jakość życia, relacje z innymi ludźmi oraz na humor. Na szczęście, istnieją naturalne sposoby na łagodzenie objawów menopauzy, które pomogą Ci cieszyć się tym specjalnym okresem w pełni. Zmiana stylu życia Jednym z najważniejszych sposobów na łagodzenie objawów menopauzy jest zmiana stylu życia. Regularne ćwiczenia fizyczne, zdrowa dieta oraz unikanie szkodliwych substancji to kluczowe czynniki wpływające na nasze samopoczucie. Dlatego...